La piràmide de l'activitat física

Diferents estudis reflexan que la condició física de nens, nenes i adolescents d'avui i en dia és molt inferior a la que tenien els joves de fa 20 anys. Tot això ve motivat entre d'altres raons, per un canvi en els hàbits d'alimentació degut a l'augment en la ingesta de greix d'origen animal,  de sucres elaborats i per la disminució molt rellevant de l'activitat física diària provocant un augment espectacular en l'índex d'obesitat infantil.

L'Instituto Navarro del Deporte va publicar la piràmide de l'activitat física amb l'objectiu de promoure entre els escolars i la població en general, hàbits saludables que millorin la seva qualitat de vida. L'objectiu és conscienciar a la població da l'importància i beneficis que reporta un estil de vida actiu. Es va disenyar aquesta piràmide, en la qual gràficament es mostren quines activitats podem realitzar diàriament per començar a mouren's més.